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3 kg bis 8. Juli
Los geht's!
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51.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 6日:
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630 kcal
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脂質: 33.81g | たんぱく質: 16.80g | 炭水化物: 66.17g.
朝食: Mürbteigkekse, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Erdbeeren, Lyttos Griechisches Naturjoghurt. 軽食/その他: Croissant, Cappuccino, Ja! Würfelzucker. もっと...
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1730 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 3 時間 50 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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