2015年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 4日:
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786 kcal
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脂質: 13.70g | たんぱく質: 72.78g | 炭水化物: 95.59g.
朝食: Замороженная Вишня, Дикси Кефир Fitness 1%, Фруктовая Энергия Мюсли из Пророщенной Пшеницы. 昼食: Белое Облако Йогурт Натуральный, Куриные Грудки, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 軽食/その他: Красное Яблоко, Пестравка Ряженка 2,5%. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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