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Es geht voran ! Ein weiteres kg ist weg 😉
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110.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 3日:
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1223 kcal
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脂質: 65.92g | たんぱく質: 62.50g | 炭水化物: 91.84g.
朝食: Knoblauch, miree Frischkäse Meerrettich, Kaffee, Extra Natives Olivenöl, Tomaten, Roggenvollkornbrot. 昼食: Kartoffelsalat, Schweinenackensteak, Sauce Hollandaise, Spargel. 夕食: Mühlenhof Frühstücksfleisch in Gelee, Radieschen, Rote Paprika, Kerrygold Extra Ungesalzen, Roggenvollkornbrot, Wasser. 軽食/その他: Erdbeeren. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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