2015年 07月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 2日:
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1640 kcal
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脂質: 46.73g | たんぱく質: 120.49g | 炭水化物: 165.76g.
朝食: Apples, Total 0% Greek Yoghurt, Chia Bia Chia Seeds, Myprotein Impact Whey, Asda Free from Oats, Asda Ground Almonds, Milk (Nonfat). 昼食: Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Linwoods Milled Organic Flaxseed. 夕食: Asda Chosen By You Olives Pitted Green, Asda Frozen Haddock, Asda Mixed Vegetables (Frozen). 軽食/その他: Asda Mixed Vegetables (Frozen), Asda Frozen Haddock, Asda Chosen By You Olives Pitted Green. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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