2015年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 30日:
|
3047 kcal
|
脂質: 78.95g | たんぱく質: 206.48g | 炭水化物: 382.14g.
朝食: Hi Tec Whey C6, Masło Migdałowe Myprotein, Suszone Nasiona Chia, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Białko Jaja Kurzego, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. 昼食: Tran, Kupiec Ryż Jaśminowy, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki). 夕食: Hi Tec Whey C6, Olimp Matrix Pro 32 Coconut. 軽食/その他: Gruszki, Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Wedel Czekolada Gorzka, Arbuz, Algida Big Milk, Daktyl. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|