2023年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.2 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 30日:
|
1794 kcal
|
脂質: 78.76g | たんぱく質: 76.92g | 炭水化物: 200.32g.
朝食: Михалич Згущене Молоко, Джемы и Варенья, Оладьи на Кефире, Бразильские Орехи. 昼食: Roshen Шоколадный Батончик, Хлеб, Гречка с Маслом, Салат Овощной с Маслом, Скумбрия Запеченная. 夕食: Салями, Кулиничи Хліб Пушкарівський, Розумний Вибір Ковбаса Варена Куряча . 軽食/その他: Клубника, McDonald's Американо с Молоком Средний. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|