2023年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
135.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 29日:
|
1391 kcal
|
脂質: 40.44g | たんぱく質: 80.23g | 炭水化物: 180.93g.
朝食: Black Tea, Brown Rice Cakes, Avocado, Tangerines (Mandarin Oranges). 昼食: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Coles Brown Rice 90 Seconds, Turkey Sang Choi Bow. 夕食: Cheese and Spinach Filled Cannelloni. 軽食/その他: Danone YoPRO Passionfruit Yoghurt. もっと...
|
|
4303 kcal
|
運動:
デスクワーク - 8 時間, 料理 - 1 時間, 座る - 5 時間, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|