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A causa delle prove per il saggio della palestra, seguire la dieta sta diventando complicato. Per via anche degli altri impegni, sono tutto il giorno fuori e in movimento... Spesso mangio quello che mangiano gli altri in una pausa delle prove, per cena ho mangiato un pezzo di... non so manco che era, una specie di panino fatto con la sfoglia della pasta della pizza... Anzi, metà di quello, più 1/3 di piatto di pasta col pesto al sugo. Saranno stati 60g di pasta cotta... Per pranzo, passando dal supermercato, mi sono fatto affettare una fettona di 100g di petto di tacchino al forno. Nel tardo pomeriggio, passando al volo da casa, ho preso solo le proteine in polvere col latte. Mangiando fuori, per me il problema non è tanto mangiare queste cose (che alla fine quella specie di calzone al forno o la pasta col pesto e il sugo, non è che siano tanto male come cibi). Il problema è che mi mette a disagio non poter pesare tutto e quindi tirare le somme riguardo la mia alimentazione quotidiana... Mi disturba non sapere se mi sono alimentato bene, se ho bilanciato i vari macronutrienti, se il numero delle calorie è in linea col programma, etc. Vabbeh che domani finisce tutto e posso riprendere la mia abituale alimentazione...
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