Comecei a entrar em dieta, quando em 2013, no mês de julho me pesei e vi que estava com 82 kg, tendo 23 anos. Fiquei muito deprimida e saí aos prantos da farmácia junto com minha mãe, que tentava me consolar dizendo que podia tirar quase 1 kh, por causa da roupa e do tênis.

Fiz a dieta dos pontos, mas sou viciada em sorvete, então deixava de me alimentar direito, porque queria tomar um sorvete no dia. Perdi uns kilos e em menos de uma semana recuperei de novo.

Foi então que descobri a low carb. E agora, quase dois anos depois e quase 20 kg a menos.

Ainda estou um pouco acima do meu peso, mas aos poucos estou conseguindo perder. Estou fazendo academia, o que as vezes dá uma desanimada, porque você vê o peso subindo ... mas vamos que vamos.


1056 kcal 脂質: 67.71g | たんぱく質: 79.66g | 炭水化物: 33.60g.   朝食: Queijo Provolone, Café, Queijo Branco. 昼食: Laranja Pêra, Kibe Assado, Queijo Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Tomates, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Frito. 軽食/その他: Maçãs Fuji. もっと...
1962 kcal 運動: キックボクシング (Kickboxing) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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コメント 
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2015年 06月 24日 投稿者: rogerpaixao
Obrigadaa *.* 
2015年 06月 24日 投稿者: Anita Chavez
Nossa, você está linda! Parabéns! 
2015年 06月 24日 投稿者: ElenyAlvarenga
Parabéns!!! lindona!!! 
2015年 06月 24日 投稿者: fafaslim
Tá linda! =)  
2015年 06月 24日 投稿者: Mandy_White
Obrigada meninas .... vcs são muitoo lindas!! :) 
2015年 06月 24日 投稿者: Anita Chavez
que legallllll 
2015年 06月 24日 投稿者: Rose Archangelo
=) 
2015年 06月 24日 投稿者: Mandy_White

     
 

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