2015年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 21日:
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1695 kcal
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脂質: 77.07g | たんぱく質: 175.54g | 炭水化物: 66.97g.
朝食: Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren, Seitenbacher Knackige Mischung. 昼食: Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Paprika, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, REWE Eiweißbrot. 夕食: Rapsöl, Low Carb Gnocchi, Zwiebeln, Parmesan (Gerieben), Ja! Delikatess Kochschinken, Rama Cremefine 7%. 軽食/その他: Aldi Kochschinken, Fettarme Milch, Inkospor Active pro 80 Erdbeer, Biotech USA Casein Fusion, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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