2023年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 11日:
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970 kcal
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脂質: 26.76g | たんぱく質: 43.98g | 炭水化物: 136.77g.
朝食: Mercadona Mezcla de Semillas, Miel, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Plátano, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Bebida de Avena . 昼食: Hacendado Coco Rallado, Mercadona Mezcla de Semillas, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Manzana, Pan Blanco, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Filetes de Merluza Argentina, Hacendado Maíz Dulce. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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