|
Баланс нутриентов и правильный калораж в сочетании с 3-4 тренировками- это вкусное и грамотное похудение без срывов и РПП! Есть можно ВСЁ! Нет запрещенной еды! Есть только превышение калорий и плохой баланс Б, Ж, и У - все портит только оно!)
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 8日:
|
1804 kcal
|
脂質: 68.08g | たんぱく質: 135.24g | 炭水化物: 161.88g.
朝食: Смак Лаваш, Самокат Мороженое Сливочное с Йогуртом Клубника, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая. 昼食: Огурец (с Кожурой), Редис, Эконива Кефир 1%, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Вареное Яйцо, Картофель Отварной. 夕食: Виктория Шашлык из Куриного Филе, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком . 軽食/その他: Zinus Миндальное Молоко Бариста, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|