|
Guess who‘s back (back again) 🍝 Nach zwei Monaten krankheitsbedingter Pause (und jeder Menge Frustration deswegen) bin ich seit Sonntag wieder streng keto und ab morgen wieder im Fitnessstudio 💪🏼
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 2日:
|
1704 kcal
|
脂質: 127.42g | たんぱく質: 100.16g | 炭水化物: 47.59g.
朝食: Handl Tyrol Kaminwurzerl, Monster Ultra Fiesta, Bettine Frischkäse aus Ziegenmilch, Abraham Katenschinken. 昼食: Zwiebeln, Salakis Feta Natur. 夕食: K-Bio Bio Rinderhack, Porree, Zucchini. 軽食/その他: Trader Joe's Macadamia, Fanta Fanta Zero, Nick's Sea Salt Caramel Eis. もっと...
|
|
 コメント
Zucchini-„Nudeln“ (Zoodles) mit etwas Rinderhack und Porree :-) Und dann gut gewürzt
2023年 05月 2日 投稿者: tiniestlittlehuman
|
sieht sehr sehr lecker 😋 aus.
|
Danke jetzt hab ich n Ohrwurm 😀
sieht lecker aus
2023年 05月 2日 投稿者: Adelheid88
|
Hallo, kannst du mir kurz erklären was Keto ist? Wie ernährst du dich?
2023年 05月 3日 投稿者: MaWi888
|
2023年 05月 3日 投稿者: TaglilieWhiteDad
|
Ich bin auch echt froh, wieder hier aktiv zu sein!
@MaWi888 ketogen heißt fast ganz ohne Zucker/Kohlenhydrate (unter 20g am Tag) und dafür mit mäßig viel Eiweiß und sehr viel Fett :) Eine eher „extreme“ Ernährung, die bei mir aber aufgrund meiner Insulinresistenz (sprich Prädiabetes) in Absprache mit meinem Diabetologen großen Erfolg hat 💪🏼
2023年 05月 3日 投稿者: tiniestlittlehuman
|
Danke Tine 🙂 das mit dem Zucker würd ich auch gern schaffen… hab gerade die restlichen Zuckerstreusel von der Weihnachtsbäckerei vernascht weil sonst nichts da war… ich bin krank 🙈
2023年 05月 3日 投稿者: MaWi888
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|