flaitalyの日記, 2015年 06月 10日

2015年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

66.4 kg これまでの減量分: 9.6 kg. 残り: 6.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 10日:

481 kcal

脂質: 12.53g | たんぱく質: 21.18g | 炭水化物: 76.24g. 朝食: Caffè Macchiato. 昼食: Caffè Macchiato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Barilla Pasta. 夕食: Prosciutto Cotto, Zucchine Cotte (da Fresche). 軽食/その他: Ciliegie, Albicocche, Ciliegie. もっと...

2268 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間　 20 分, 休憩 - 13 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


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