2023年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 2日:
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456 kcal
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脂質: 22.88g | たんぱく質: 26.27g | 炭水化物: 37.61g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Шпинат, Кофе, Минский Молочный Завод 1 Сыр Сливочный 45%, Брест-Литовск Молоко 3,6%, Яйцо. 軽食/その他: Чай, Евроопт Груша Конференция, Руккола, Bonfesto Кремчиз Экстрамягкий, Хлеб Бородинский. もっと...
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256 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 40 分, 真空掃除 - 10 分, Apple Health - 22 時間 10 分. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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