2011年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 07月 18日:
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1134 kcal
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脂質: 38.52g | たんぱく質: 33.93g | 炭水化物: 168.88g.
朝食: egg, kraft cheese slice, 12 grain bread. 昼食: rice cakes, banana, kiwi. 夕食: breaded chicken strips, coleslaw. 軽食/その他: apple, hershey special dark chips, chocolate cheerios, chips. もっと...
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2800 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 30 分, 家事 - 6 時間 30 分, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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