2023年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 25日:
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1598 kcal
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脂質: 67.14g | たんぱく質: 90.65g | 炭水化物: 153.49g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная, Bonduelle Кукуруза, Сыр Тильзитер, Батон Нарезной. 昼食: Соленые Огурцы с Укропом, Bonduelle Кукуруза, Плов с Курицей. 夕食: Вкуснотеево Кефир 1%, Бургер Кинг Капучино (300мл). 軽食/その他: Кофе (Растворимый), Фабрика Имени Крупской Горький Шоколад Особый Элитный 85%, Рыбные котлеты, Болгарский Перец, Помидоры, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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