|
Ну що є, то є.
Спочатку повномасштабної війни схудла на стресі, але за останні місяці 3 все повернулося, ще і додаткові 2 кг наїла.
Сподіваюся, що ненадовго.
А ще, давно не заходила сюди і надзвичайно щаслива побачити у стрічці більше україномовного ком'юніті і менше занадто жорстких дієт.
Обмежувати себе жорстко не планую, на цьому тижні почну з підрахунку калорій.
Всім успіхів у оздоровленні :)
|
65.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
|
1324 kcal
|
脂質: 71.39g | たんぱく質: 64.65g | 炭水化物: 106.98g.
朝食: Шоколадный Круассан, Американо, Яйцо (Целое), Оливковое Масло (Первого Отжима), Смешанный Зеленый Салат. 昼食: Сильпо Перец Капи, Пицца с Ветчиной и Грибами. 夕食: Огурец (с Кожурой), Бащинский Печень Куриная Жареная с Луком, Гречка Отварная. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
 コメント
Эх, мене ні операція рік тому, ні початок війни не завадили нажерти кг. Навіть навпаки, перші місяці війни на стресі не обмежувала себе ні в їжі, ні в алкоголі (не те, щоб я питуща, але потрошку 2-3 рази на тиждень було). Тож я рада, що нарешті в мене з'явилася сила волі худнути. Успіхів Вам у досягненні своєї мети!
2023年 03月 21日 投稿者: natakurovtseva
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|