|
за 3ю неделю минус 1,4 кг.
|
95.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 31.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
|
1697 kcal
|
脂質: 65.78g | たんぱく質: 123.00g | 炭水化物: 155.02g.
朝食: Кофе (Растворимый), Перекресток Апельсины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Сыр Тильзитер, Батон Нарезной. 昼食: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Макфа Макароны Отварные, Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Рыбные котлеты, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кофе (Растворимый), Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Главпродукт Варенье Земляничное, Иван Поддубный Творог 5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|