10 gr flocons d'avoine
10 gr farine de sarrasin ou autre
10 gr de whey protein saveur pépites de chocolat
5 gr cacao sans sucre
5 gr levure chimique
1 oeuf
70 gr fromage blanc 0%
20 ml de lait au choix
Mélanger le tout et mettre 2'30 à 3 min au micro-ondes .
En topping j'ai mis 1 càc de caramel au beurre salé et 6 noix de pécan .
2023年 03月 18日 投稿者: sosodu12 "louloute"
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Ah top merci d'avoir rajouté la recette.🙂
2023年 03月 18日 投稿者: Scarlet**
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Si vous réalisez la recette faites moi un retour merci 😉
2023年 03月 18日 投稿者: sosodu12 "louloute"
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Ok je dois me commander des moules pour le mirco onde je sais pas si les miens y vont lol et je te dirais quand je le ferais
2023年 03月 18日 投稿者: Scarlet**
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scarlet tu peux utiliser un bol tout simple ☺️
2023年 03月 18日 投稿者: wloss23
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Tout à fait ou bien aussi un petit plat style pyrex va également .
2023年 03月 18日 投稿者: sosodu12 "louloute"
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lol merci wloss parfois je réfléchis pas trop 🙂t'as raison ! J'ai que des mug mais je vais bien trouver un semblant de bol
2023年 03月 18日 投稿者: Scarlet**
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ok sosodu là j'ai déjà fait gateau yaourth pff j'ai congelé car j'ai mangé la moitié! Et j ai fait verrine tapioca lait coco!
2023年 03月 18日 投稿者: Scarlet**
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2023年 03月 18日 投稿者: sosodu12 "louloute"
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Hello soso j ai fais ton bowl c'est terrible et pas sucré! J'ai imprimé la recette. Par contre mon micro onde doit être trop fort ca a deborde de ouf! 😉. Rapide et simple merci merci
2023年 03月 19日 投稿者: Scarlet**
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Bonjour Scarlet, ça a débordé sûrement parce que le contenant que tu as choisi n'était pas assez haut !!!
Et si tu trouves que cela n'est pas assez sucré tu peux y rajouter dedans un peu de miel par ex. ou un autre sucrant ou un fruit ...
2023年 03月 20日 投稿者: sosodu12 "louloute"
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Oui surement, j 'essaierai avec un plus grand. Ah oui bonne idée avec un fruit mais pour me déshabituer du surcre c'est parfait. Bonne journée
2023年 03月 20日 投稿者: Scarlet**
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2023年 03月 20日 投稿者: sosodu12 "louloute"
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