2023年 03月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.3 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
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2084 kcal
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脂質: 54.46g | たんぱく質: 131.18g | 炭水化物: 258.08g.
朝食: Lidl TK Himbeeren, Flockenmüsli. 昼食: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Alnatura Gemüse Ravioli. 昼食後: Katjes Wunderland Sauer. 間食: Freshona Kokosmilch Light, Olivenöl, Ardo Zuckererbsenschoten, Ener Bio Basmatireis, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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