2015年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 21日:
|
3425 kcal
|
脂質: 78.81g | たんぱく質: 255.74g | 炭水化物: 409.42g.
朝食: Chleb Żytni, Białko Jaja Kurzego, Jajko. 昼食: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, OstroVit WPC 80. 夕食: Chleb Żytni, Kasza Jaglana, Pierś z Kurczaka, Delikate Twaróg Chudy, Pierś z Kurczaka, Chleb Żytni. 軽食/その他: Belvita Ciastka Musli z Owocami, Marco Pierniki w Czekoladzie, Jabłko, Biedronka Oh Candy, Biedronka Czekolada Gorzka ze Skórką Pomarańczy. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|