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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 7日:
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1253 kcal
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脂質: 37.78g | たんぱく質: 109.51g | 炭水化物: 120.89g.
朝食: Abacaxi, Hortifruti Manga Tommy, Amafil Goma de Tapioca, Seara Peito de Frango Desfiado, Ovo (Inteiro), Frimesa Leite Semidesnatado, Tirolez Creme de Ricota Light. 昼食: Pomarola Molho de Tomate Passata, Abobrinha, Bom Sabor Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tirolez Creme de Ricota Light, Mandioquinha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Mandioquinha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Bom Sabor Azeite de Oliva, Abobrinha, Pomarola Molho de Tomate Passata. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Bolo de banana. もっと...
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