2015年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 16日:
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4294 kcal
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脂質: 224.27g | たんぱく質: 200.71g | 炭水化物: 112.97g.
朝食: Garden Fresh Gourmet Jacks Special Salsa, Italian Sausage, Coffee, Egg, Heavy Cream. 昼食: Wilson Produce Mini Sweet Peppers, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Klement's Bratwurst. 夕食: Ranch Salad Dressing , Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Spinach , Avocados , Cucumber (with Peel) , Cos or Romaine Lettuce , Cherry Tomatoes, Ground Beef (Cooked), Cheddar Cheese. 軽食/その他: New Glarus Spotted Cow Beer, Yellow Tail Merlot, Rose's Sweetened Lime Juice, Skyy Vodka, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. もっと...
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3853 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間 30 分, 走る - 時速10km - 47 分, 休憩 - 12 時間 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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