|
isso aqui xquecee! é a elite!
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 28日:
|
1245 kcal
|
脂質: 40.60g | たんぱく質: 102.76g | 炭水化物: 121.27g.
朝食: Ovo (Inteiro), Amafil Goma de Tapioca, Seara Peito de Frango Desfiado, Tirolez Creme de Ricota Light, Frimesa Leite Semidesnatado, Frimesa Doce de Leite com Cacau , Bolinho de Maçã. 昼食: Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída, Bom Sabor Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Parmalat Whey Fit, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Amafil Goma de Tapioca, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Morangos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Ovo (Inteiro), Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. もっと...
|
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|