2023年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 24日:
|
1440 kcal
|
脂質: 65.46g | たんぱく質: 82.06g | 炭水化物: 131.69g.
昼食: Lasanha com Carne, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado, Purê de Abóbora. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Salada de Maionese, Frango (Empanado e Frito), Sadia Pizza de Mussarela com Bacon. 軽食/その他: Nestlé Leite Condensado Zero Lactose, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Leite Integral, Canela, Itambé Leite em Pó Integral, Bonna Vida Cacau, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|