2015年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 12日:
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2871 kcal
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脂質: 79.43g | たんぱく質: 206.03g | 炭水化物: 335.50g.
朝食: Jabłko, Hi Tec Hi-Anabol Protein, Banan, Chleb Żytni, Białko Jaja Kurzego, Jajko. 昼食: Ziemniaki, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Bakalland Musli Chrupiące 5 Bakalii. 夕食: Mrożone Truskawki Niesłodzone, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, OstroVit WPC 80. 軽食/その他: Koral Świderek, Magnum White, Wedel Czekolada Gorzka. もっと...
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4409 kcal
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運動:
自転車（超高速） - 時速28km - 1 時間 20 分, 踏み台昇降 - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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