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Bom dia 🌼 Café da manhã: Fruta ✅ Carboidrato complexo ✅ Proteína ✅ Gordura ✅ Cafézin ✅
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 23日:
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815 kcal
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脂質: 21.38g | たんぱく質: 68.41g | 炭水化物: 87.99g.
朝食: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Kiwi, Café, Ovo Mexido, Pão Integral. 昼食: Cenouras Cozidas, Batata Baroa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Vermelho, Salada Verde Mista. 昼食後: Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Bolo de Banana e Ameixa Seca. もっと...
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