2015年 05月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 11日:
|
1090 kcal
|
脂質: 24.76g | たんぱく質: 83.23g | 炭水化物: 130.72g.
朝食: Apples, Coffee with Milk, Flahavan's Irish Porridge Oats, Clementines. 昼食: Smoked Salmon, Soft Boiled Egg, Warburtons Brown Bread. 夕食: Birds Eye Field Fresh Petit Pois, Mushrooms, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Lowfat Plain Yoghurt, Sainsbury's Flaked Almonds, White Rice (Long-Grain). もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|