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Warum das gleitende Gewicht so wichtig ist. Schaut euch mal die Punkte an…Irre Sprünge bei gleicher Kalorienzufuhr. Die Linie gibt wirklich Aufschluss. Im Schnitt 0.45 kg pro Woche. Max 0.5 kg pro Woche, da man sich sonst den Hormonhaushalt zerschießt
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 22日:
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2170 kcal
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脂質: 50.76g | たんぱく質: 152.90g | 炭水化物: 269.84g.
朝食: ESN Designer Whey Banana Milk, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, Gut & Günstig Sultaninen. 朝食後: Zimbo Mett Fettreduziert, Harry Körner Balance Sandwich. 昼食: ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, Rosinen. 間食: Olivenöl, Barilla Fusilli, Ja! Geschälte Tomaten, Gut Ponholz Rinder-Gulasch. 軽食/その他: Katjes Vitaminis. もっと...
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