2023年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
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1215 kcal
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脂質: 49.66g | たんぱく質: 32.06g | 炭水化物: 157.10g.
朝食: Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão Francês. 夕食: Banana Nanica, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 軽食/その他: Ovo Mexido, Camponesa Requeijão Cremoso Light , Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar , Leite (Leite Integral), Eskimó Picolé de Brigadeiro. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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