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Sabadou com foco total... bora lá
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 18日:
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899 kcal
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脂質: 49.15g | たんぱく質: 81.42g | 炭水化物: 37.32g.
朝食: NewNutrition Whey Concentrado Cookies, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada. 昼食: Quiabo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Bacon, Tirolez Requeijão Cremoso, Hortifruti Repolho Branco Cru, Brócolis Cozido, Perdigão Steak de Frango. 軽食/その他: Poços de Caldas Requeijão Cremoso. もっと...
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997 kcal
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運動:
掃除 - 2 時間, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 36 分, Samsung Health - 21 時間 24 分. もっと...
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