2023年 02月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 34.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 12日:
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1587 kcal
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脂質: 85.77g | たんぱく質: 158.60g | 炭水化物: 45.84g.
朝食: Atkins Dark Chocolate Royale Shake, Oscar Mayer Thick Cut Bacon (12g). 昼食: Hershey's Milk Chocolate Miniatures, Chicken Breast, Golden Corral Deviled Eggs, Green String Beans, Dole Creamy Coleslaw. 夕食: Appleton Farms Spicy Italian Dry Salami, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 軽食/その他: Great Value String Cheese. もっと...
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週に14.0 kg増量中
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