2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
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802 kcal
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脂質: 23.32g | たんぱく質: 82.79g | 炭水化物: 65.98g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Desnatado, Essential Nutrition Cacao Whey, Bananas. 昼食: Chuchu, Farofa, Rúcula, Pão de Açúcar Berinjela Recheada com Carne Moída . 軽食/その他: Queijo Mozzarella, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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