2015年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.0 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 6日:
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2125 kcal
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脂質: 159.38g | たんぱく質: 127.46g | 炭水化物: 54.03g.
朝食: LouAna Pure Coconut Oil, Heavy Cream, Snak Club Raw Almonds, Coffee, Vanilla Extract , Egg, Walnuts. 昼食: Chicken Thigh, Broccoli . 夕食: Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Drumstick, Chicken Thigh, Ranch Salad Dressing , Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Spinach , Avocados , Cucumber (with Peel) , Cos or Romaine Lettuce , Cherry Tomatoes. 軽食/その他: Swiss Cheese , Celery , Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Snak Club Raw Almonds. もっと...
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2995 kcal
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運動:
立つ - 3 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 35 分, 休憩 - 12 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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