2023年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
129 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 12日:
|
1667 kcal
|
脂質: 75.11g | たんぱく質: 86.41g | 炭水化物: 163.08g.
朝食: Banana, Peanut Butter, Greek Yogurt, Blueberries, Apple, Boiled Egg. 昼食: White Bread , Peanut Butter, Vegetable Oil, Sesame Oil, Spinach , Fried Egg, Jasmine Rice (Cooked). 夕食: Spinach , Whipped Heavy Cream (Unsweetened), Exquisa Fitline Yogurt, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Peanut Butter. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|