2023年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 32.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 11日:
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2097 kcal
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脂質: 121.19g | たんぱく質: 182.86g | 炭水化物: 56.68g.
朝食: Egg, Oscar Mayer Thick Cut Bacon (12g). 昼食: Red Lobster Sides - Garden Salad, Red Lobster Steamed Broccoli, Red Lobster Coleslaw, Red Lobster Maine Lobster Tail, Red Lobster Rock Lobster Tail. 夕食: Grazianos Italian Sausage, Oscar Mayer Thick Cut Bacon (12g), Meijer Sliced Sharp Cheddar Cheese, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). 軽食/その他: Skippy Creamy Peanut Butter, Jell-O Sugar Free Cherry, La Terra Fina Chunky Artichoke & Jalapeno Dip, Green Peppers. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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