2023年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 8日:
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1172 kcal
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脂質: 37.60g | たんぱく質: 50.24g | 炭水化物: 146.53g.
朝食: Café, Bjorg Muesli Céréales Anciennes 3 Noix & Graines, Lidl Muesli au Chocolat, Bjorg Croustillant Chocolat, Grainéa Granola Noix, Bjorg Muesli Céréales Anciennes Chocolat & Éclats de Fèves de Cacao, Mélange de Fruits Secs, Carrefour Bio Mélange de Raisins Secs et de Fruits Secs, Envia Yaourt Brassé Nature, Alesto Mélange de Fruits Secs et de Cranberries, Maple Joe Sirop d'érable, Lidl Graines de Chia, Graines de Lin, Envia Yaourt Nature 1%. 昼食: Clémentines, Notre Jardin Haricots Beurre, Céréal Bio Galettes Boulghour & Sarrasin à L’Emmental, Notre Jardin Petits Pois Extra Fins. 夕食: Bouillon de Légumes, Lidl Cancoillotte, Casino Pain Nordique. 軽食/その他: Lidl Mint Chocolate. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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