2015年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 29日:
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1993 kcal
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脂質: 124.88g | たんぱく質: 179.80g | 炭水化物: 38.60g.
朝食: Pecan Nuts , Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Coffee, Parmesan Cheese (Shredded) , Egg. 昼食: Broccoli , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 夕食: Avocados, Cardini's Light Greek Vinaigrette, Tomatoes, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Cos or Romaine Lettuce , Cucumber (with Peel) , Chicken Drumstick, Chicken Breast. 軽食/その他: Swiss Cheese , Snak Club Raw Almonds, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. もっと...
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2946 kcal
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運動:
立つ - 2 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 35 分, 休憩 - 13 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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