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Novamente.....kkkkkkk....a pedido de rogerpaixão: Em se tratando de peso, nos últimos tempos, o maior foi 95. Se olhar a minha vida inteira, já cheguei aos 103 (mais isso foi há uns 15 anos). Mas vamos falar dos últimos tempos. O meu sobrenome é efeito sanfona: o meu maior peso é 95, o menor é 76 (que é minha meta atual, e quando eu cheguei aos 76 a minha meta era 74) e muitas vezes estive nos 81/84. Este é o resumo. Agora vamos olhar as fotos para comparar. Lembrando que meu peso atual é: 91,7kg
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 28日:
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1636 kcal
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脂質: 32.04g | たんぱく質: 69.78g | 炭水化物: 270.33g.
朝食: Polenghi Requeijão Light, Pão Francês, Café, Kefir de Leite, Banana Prata. 昼食: Laranjas, Bife de Fígado, Estrela do Oriente Damasco Seco, Alface, Tomates Cereja, Batata Doce Cozida. 夕食: Itambé Requeijão Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Alface, Queijo Minas, Pão Francês, AdeS Suco de Maçã Zero. 軽食/その他: Morangos, Molico Leite Desnatado, Maçãs Fuji, Chimarrão, Nestlé Iogurte Grego Light, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço. もっと...
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3210 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 50 分, ラジオ体操 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
2015年 04月 28日 投稿者: Priscilla Queiroz
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2015年 04月 28日 投稿者: rogerpaixao
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Está muita linda...Pra mim, esse 81 aí já está arrasando geral!!!! Mas é VC quem sabe...Adorei! Bjsss
2015年 04月 28日 投稿者: anna.dosreis
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Não estou conseguindo ver estas fotos gente!! Qq isso??? Não aparece nada aqui pra mim
2015年 04月 28日 投稿者: AlyneCAndrade
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Concordo com Anna! Tá gatona no 81! :D
2015年 04月 28日 投稿者: vafass
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2015年 04月 29日 投稿者: Barbarah Elleh
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#acreditetambém kkkkkkkkkk bem assim Barbarah. E não sei porque não tá conseguindo ver AlyneCAndrade. Fiz uma montagem com fotos minhas em vários pesos dos últimos anos. E obrigada com os elogios galera.
2015年 04月 29日 投稿者: Shera ra
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Pois é no outro post eu vi, só de rosto. Só nesse q não vejo a foto.
2015年 04月 29日 投稿者: AlyneCAndrade
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