|
Kohlrüben mit Kartoffeln und Kassler. Zusammen 390 kcal ! 😋
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
|
1412 kcal
|
脂質: 50.97g | たんぱく質: 63.89g | 炭水化物: 179.54g.
朝食: Kaffee. 昼食: Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Steckrübeneintopf. 夕食: REWE Bandnudeln, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße. 軽食/その他: Banane, Äpfel, RUF Muffins mit Schokostückchen, Biscotto Kokos-Törtchen. もっと...
|
|
3475 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 10 分, 家事 - 1 時間, ピラティス - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, トランポリン競技 - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 40 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 10 分, 運転 - 2 時間, 読む - 1 時間 30 分. もっと...
|
|