2015年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.3 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 25日:
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3499 kcal
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脂質: 128.96g | たんぱく質: 144.97g | 炭水化物: 96.94g.
朝食: Pecan Nuts , Coffee, Boiled Egg, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon. 昼食: Celery, Swiss Cheese, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . 夕食: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 軽食/その他: Kerrygold Pure Irish Butter, Air Popped Popcorn, Great Value Mixed Nuts, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Skyy Vodka, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Coors Light Beer (Bottle), Coors Light Beer, Bloody Mary, Snak Club Raw Almonds, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. もっと...
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3296 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 47 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 立つ - 1 時間, 休憩 - 13 時間 33 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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