2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.8 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 21.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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1735 kcal
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脂質: 90.73g | たんぱく質: 50.67g | 炭水化物: 190.23g.
朝食: Krusteaz Light & Fluffy Buttermilk Complete Pancake Mix, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Clean Simple Eats Vanilla Protein Powder. 昼食: Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit, American Licorice Sour Punch Bites Assorted Flavors, Nestle Crunch (Fun Size), Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Dark Chocolate, Peanut & Almond Mini. 夕食: Keebler Club Crackers Minis Original, Kraft Wheat Thins Original, Cream Cheese Spread. 軽食/その他: Chinese Fried Rice. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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