2023年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
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1134 kcal
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脂質: 43.78g | たんぱく質: 69.76g | 炭水化物: 117.04g.
朝食: Perdigão Linguiça Suína, Leão Fuze Chá Capim Cidreira. 昼食: Chuchu Refogado, Sadia Mussarela, Pullman Pão Integral Artesano, Couve Manteiga Crua. 夕食: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Semana Light Caldo Verde com Frango e Couve. 軽食/その他: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Hortifruti Mamão. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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