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472 kcal - das passt für einen langen Arbeitstag - eine gute Grundlage. Ich esse das Gemüse , übrigens immer zu erst - dann das Vollkornbrot mit dem Kochschinken.
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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1494 kcal
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脂質: 51.97g | たんぱく質: 78.54g | 炭水化物: 144.27g.
朝食: Kaffee, Tomaten, Rote Paprika, K-Classic Kochschinken, Roggenvollkornbrot, miree Frischkäse Meerrettich, Knoblauch, Olivenöl. 昼食: Freeway Cola Zero, Reis (Gekocht), Lamm Curry, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). 夕食: Gulaschsuppe. 軽食/その他: Sekt. もっと...
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