2023年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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117.3 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 37.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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738 kcal
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脂質: 25.66g | たんぱく質: 20.15g | 炭水化物: 117.96g.
夕食: Tirolez Requeijão Cremoso, Manteiga (com Sal), Piracanjuba Leite sem Lactose, Pão Francês sem Miolo. 軽食/その他: Doce de Leite, MID Suco Mid, Abacaxi, Melancia, Caseirinho Beliscão de Goiabada, Banana Prata. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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