Regimara23の日記, 2023年 01月 15日

Deu água na boca 🤤 

Passa a receita  

Para a massa: 1 colher sopa de açúcar mascavo, demerara ou eritritrol. 1 colher sopa de cacau em pó. 1 colher sopa de coco seco ralado. 1 ovo 1/2 colher chá de fermento em pó Mistura tudo na caneca e asse no microondas por 1 minuto e meio. Para o recheio: 1 colher de sopa de leite em pó desnatado, eu usei wey. 1 colher de sopa de coco ralado 1 colher sopa de açúcar mascavo, demerara ou eritritol. 2 colheres de sopa de água ou leite de vaca Misture bem e leve ao micro por 30 segundos. Corte o bolinho ao meio e recheie. Derreta 2 quadradinhos de chocolate 60ou70% e coloque por cima, salpique coco ralado 

Saudável mesmo é não comer açúcar de espécie nenhuma. 

amei 

amei 

Parece mesmo bem saudável kkkk 

Saudável é ter equilíbrio Adélia. Deixa de ser radical. 

Michelle, saudável é não ser crítico demais 

Pra eu começar preciao ser radical. Porém se me dér vontade eu como, mesmo que seja pouco. Mas esse ai eu comeria é TUDOOOO KKKK... Ja vou anotar a receita, a melhor coisa é saber escolher, saber substituir o "ruim" pelo "bom" se é que me entende rsrs 

ontem eu tava c vontade e comi um pão francês tb já fui radical e só me ferrei. Agora vou tentar fazer as pazes com a comida 

o pão de sal não é vilão. Ele se torna vilão se ingerido em demasia. Para que ele se encaixe perfeitamente no plano alimentar, acrescente um ovo mexido e coma sem dó! 

Não vai farinha? 

Paoladias , só isso mesmo da receita, parece que não vai dar certo , mas dá 😄 

Quando eu digo saudável, é pq não vai leite condensado, não vai chocolate com alto índice glicêmico, é sem farinha de trigo branca, sem açúcar refinado, é sobre isso! Eu sei que não é 100% saudavel, mas tudo é uma questão de equilíbrio, vc comer um bolinho desse não vai comprometer a sua dieta, desde que seja com equilíbrio!  

Pbrandoli vc pode comer um pão de sal, mas coloca uma proteína junto, ovos mexidos são uma boa. 

lindo 👏 

Muito top.