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bueno!!! otro lunes ya cumplido! he hecho eliptica y pesas! mañana como entro a las 3 de la tarde a currar voy a ir al gym por la mañana! voy hacer piernas y eliptica! a ver que tal! y haré ayuno hasta que salga del curro a las 11 de la noche!
espero perder en esta semana medio kilo aunque sea! el sabado toca salir de fiesta y esa noche bebere y comere lo que me apetezca ( intentare proteina y hacer ayuno hasta la noche ese dia) ya os contare que tal me ha ido!
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 21日:
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976 kcal
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脂質: 49.83g | たんぱく質: 108.57g | 炭水化物: 24.11g.
夕食: Linessa Queso Quark 0%, Alioli, Huevas de Merluza, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). 軽食/その他: Milbona Leche Desnatada, Aquarius Libre, Té Verde. もっと...
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