2015年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 20日:
|
3022 kcal
|
脂質: 88.81g | たんぱく質: 221.24g | 炭水化物: 331.83g.
朝食: Białko Jaja Kurzego, Jajko, Suszone Nasiona Chia, Masło Migdałowe Myprotein, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, OstroVit WPC 80. 昼食: Banan, Jabłko, Ostrovit WPI INSTANT. 夕食: Chleb Żytni, Antrykot. 軽食/その他: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Gotowany Japoński Makaron Soba, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Biedronka Czekolada Gorzka ze Skórką Pomarańczy. もっと...
|
週に4.0 kg増量中
|