2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
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2533 kcal
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脂質: 118.99g | たんぱく質: 114.82g | 炭水化物: 81.16g.
朝食: Johnsonville Turkey Breakfast Sausage, Bob Evans Scrambled Eggs Whites (3 Eggs), Supremo Chihuahua Mexican Style Quesadilla Melting Cheese, Egg, Whole Wheat Bread. 昼食: Gatorade Zero Fruit Punch, Cheddar Cheese , Chili. 夕食: Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Old El Paso Stand 'n Stuff Taco Shells. 軽食/その他: Cheddar Cheese , Merlot Wine. もっと...
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体重に変化ありません
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